Elkészítés:
Készítse elő a hozzávalókat:
Mosd meg és aprítsd fel az almát (a héját rajta hagyhatod, ha bioalmáról van szó).
Ha a zabpehely túl kemény, áztasd be tejbe 10 percig a simább állag érdekében.
Turmixolás:
Egy turmixgépben add hozzá az almadarabokat, a zabpelyhet, a tejet, a mézet és a fahéjat.
Turmixold körülbelül 1 percig, amíg sima nem lesz.
Adj hozzá jégkockákat, és turmixold újra néhány másodpercig, ha hidegebb italt szeretnél.
Fogyasztás:
Öntsd egy pohárba, és fogyaszd azonnal!
Tipp: Még kényeztetőbb ízért adj hozzá egy evőkanál natúr joghurtot vagy mandulavajat.
Jó étvágyat!
Zab- és almaturmix: Energizáló és egészséges
