A szeborreás dermatitisz száraz, hámló fejbőrt okozhat. Ezért fontos a nedvesség megőrzése. Samponozás után használjon gyengéd, illatmentes balzsamot. Hajmosás előtt természetes olajokat, például kókuszolajat is alkalmazhat a fejbőr megnyugtatására.
3. Kerülje az irritáló anyagokat
Az erős hajápolási termékek, parfümök és a hővel történő hajformázás súlyosbíthatja az állapotot. Használjon gyengéd, hipoallergén samponokat, és kerülje a túl sok hajformázó termék használatát, amíg a tünetek nem javulnak.
4. Csillapítsa a viszketést
Állj ellen a vakarózási késztetésnek, mivel ez súlyosbíthatja az irritációt és fertőzéshez vezethet. Ahelyett, hogy:
Hideg borogatást alkalmazzon a viszketés enyhítésére.
Súlyos viszketés esetén takarékosan használjon vény nélkül kapható hidrokortizon krémet (1%), és kerülje a hosszan tartó alkalmazást.
Súlyos viszketés esetén takarékosan használjon vény nélkül kapható hidrokortizon krémet (1%), és kerülje a hosszan tartó alkalmazást.
5. A stressz kezelése
A stressz ismert kiváltó oka a szeborreás dermatitisz kiújulásának. Próbáljon ki olyan technikákat, mint a meditáció, a mélylégzés vagy a könnyű testmozgás, hogy kordában tartsa a stressz-szintet.
folytatás a következő oldalon
