- Segíti a testsúlykontrollt – alacsony kalóriatartalma ellenére hosszú ideig teltségérzetet ad.
- Erősíti az immunrendszert – vitamin- és antioxidánstartalma révén támogatja a szervezet védekezőképességét.
- Természetesen csökkenti a vérnyomást – kedvezően hat a szív- és érrendszer működésére.
- Támogatja a csontok egészségét – olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a bór és a kálium, melyek jótékony hatásúak a csontokra.
Ráadásul a szilvának lúgosító hatása is van, ami segít az egészséges pH-egyensúly fenntartásában – különösen hasznos lehet azok számára, akik sok húst és feldolgozott élelmiszert fogyasztanak.
Hogyan fogyaszthatjuk a szilvát?
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
