"Szegfűszeg tea: előnyök, receptek és óvintézkedések"

Hozzávalók:

• 5-6 gerezd

• 1 csésze forró víz

• Opcionális: egy kevés méz vagy citrom az íz édesítéséhez

Előkészítés:

1. Forrald fel a vizet.

2. Add hozzá a szegfűszeget, és hagyd ázni 10-15 percig.

3. • Ne fogyassza túl sokat: napi 1 csésze elegendő.

   • Nem ajánlott terhes nőknek, gyermekeknek és gyomorfekélyben szenvedőknek.

   • Kétség esetén a rendszeres fogyasztás előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.

     Szűrjük le, és fogyasszuk melegen, lehetőleg reggel vagy étkezés után.

      Használati óvintézkedések