1. Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Készíts elő egy sütőpapírral bélelt tepsit.
2. Keverd össze a mézet és a fahéjat egy tálban.
3. Rakd a körtefeleket egy sütőlapra, héjukkal lefelé.
4. Kanalazz egy kanálnyi mézes keveréket minden körtefélre.
5. Szórd meg a körtéket apróra vágott dióval és mazsolával.
6. Süsd 25-30 percig, amíg a körte megpuhul és enyhén karamellizálódik.
7. Melegen tálald natúr joghurttal.
Tápérték információk (adagonként):
Kalória: 150 kcal
Szénhidrát: 30 g
Fehérje: 3 g
Zsír: 5 g
Telített zsír: 0,5 g
Cukor: 20 g
Rost: 3 g
a folytatást lásd a következő oldalon
