Tálaljuk pirítóssal vagy rizzsel egy teljes értékű étkezéshez.
Párosítsuk friss salátával egy könnyű és tápláló ebédért. Fogyasszuk
önálló ételként reggelire vagy vacsorára.
Főzési tippek: A legjobb állag érdekében használjon friss, ropogós káposztát.
Ízlés szerint fűszerezze.
Adjon hozzá más zöldségeket, például paprikát vagy gombát az extra íz és tápanyagok érdekében.
Tápértékkel járó előnyök:
Káposzta: Gazdag C- és K-vitaminban, és jó rostforrás.
Sárgarépa: Béta-karotint, rostot, valamint A-, K- és C-vitamint biztosít.
Tojás: Kiváló minőségű fehérje és esszenciális vitaminok és ásványi anyagok.
Mozzarella sajt: Kalciumot és fehérjét ad az ételhez.
Tápérték információk:
Vegetáriánus,
Gluténmentes,
Tárolás:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
Hogyan készítsünk tökéletes rántottát minden alkalommal
Ropogós sült karfiol
A férjem kirúgott az ikrekkel együtt, mondván, elege van a családi életből – aztán az anyja adott a kezembe egy szemeteszsákot, és amikor kinyitottam, elakadt a szavam.
A kórházból hívtak, hogy közöljék, a lányomat törött karral vették fel – amit ott találtam, elállt a lélegzetem.
Gulyás és a csipetkája
