Egy tálban keverj össze 100 g magot 480 ml mandulatejjel. Adj hozzá 60 ml mézet vagy édesítőszert (tetszés szerint). Hagyd a keveréket 20 percig állni, hogy a magok megduzzadjanak és felszívják a folyadékot.
A tejben lévő
Fotó: Pinterest
2. Tegyen 50 g friss málnát, 100 g friss epret és 50 g steviát egy lábasba. Közepes lángon főzze körülbelül 5 percig, időnként megkeverve, amíg a gyümölcs megpuhul és kiengedi a levét.
3. Adjunk 1 evőkanál kukoricakeményítőt a serpenyőbe, és keverjük addig, amíg a keverék besűrűsödik. Ezután turmixgépben pürésítsük a gyümölcsöt sima, homogén pürévé.
