Citromos víz
✔ Reggel | ✘ Éjszaka
Reggel segíti az emésztést és a tisztulást. Éjjel refluxot okozhat.
Szénsavas italok
✔ Ritkán | ✘ Étkezéskor
A buborékok zavarják az emésztést, inkább kerüld vagy korlátozd.
Fekete tea
✔ Reggel vagy kora délután | ✘ Este
Fókuszt javít, de a koffein és csersav zavarhatja az alvást és a vasfelszívódást.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
