A lila vénák egy mögöttes egészségügyi probléma korai jelei lehetnek. Ha továbbra is fennállnak, vagy fájdalommal, duzzanattal vagy egyéb tünetekkel járnak, fontos orvoshoz fordulni. Addig is a következő életmódbeli változások segíthetnek:
Egészséges testsúly fenntartása – Csökkenti az erek nyomását.
Rendszeres testmozgás – A fizikai aktivitás javítja a vérkeringést és erősíti a lábizmokat. Törekedjen legalább napi 30 perc testmozgásra.
Váltsa a munkát és a pihenést – Ha a munkája megköveteli, hogy hosszú ideig álljon vagy üljön, tartson rövid szüneteket.
Viseljen kompressziós harisnyát – ez megakadályozza a vérzés kialakulását.
Korlátozd a magas sarkú cipők használatát: gyakori viselésük fokozza a vénákra nehezedő nyomást.
folytatás a következő oldalon
folytatás a következő oldalon
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
