Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyek bizonyos módon történő fogyasztása növelheti az energiafelhasználást – más szóval felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást. Fontos hangsúlyozni, hogy a felhasznált élelmiszereknek biotermékeknek kell lenniük, hogy megvédjék a növényvédő szerek káros hatásaitól.
1. recept
Hozzávalók
– 5 spenótlevél
– 1 csésze víz
– Fél citrom leve
Készítmény
Mosd meg a spenótleveleket, majd törd össze őket, és adj hozzá egy csésze vizet. Ezután szűrd le a keveréket, és keverd hozzá a citromlevet.
Hogyan kell használni
