Fogyj le egy finom zellerlevessel🌿

A zeller varázsa 

A zeller egy szuperhős zöldség a fogyásban! Nemcsak alacsony kalóriatartalmú, de számos előnnyel is büszkélkedhet, például gazdag rostban, ideális az emésztéshez, a méregtelenítéshez és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Más zöldségekkel kombinálva tökéletes alapot képez egy laktató, zsírégető étkezéshez.

Karcsúsító leves recept zellerkrémmel 

Hozzávalók:

• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 fej hagyma (apróra vágva)
• 3–4 zellerszár (apróra vágva)
• 2 sárgarépa (szeletelve)
• 1 cukkini (opcionális, extra krémességért)
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 kisebb krumpli (az állag kedvéért)
• 1 liter víz vagy zöldségleves
• Só, bors, kurkuma (opcionális) és petrezselyem ízlés szerint

Utasítás:

1. Egy lábasban hevítsd fel az olívaolajat, párold benne a hagymát és a fokhagymát, amíg megpuhul.
2. Add hozzá a zellert, a sárgarépát, a burgonyát és a cukkinit. Főzd 5 percig.
3. Öntsük vízbe vagy húslevesbe, forraljuk fel, majd főzzük lassú tűzön 20 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
4. Kézi mixerrel keverjük, amíg krémes állagot nem kapunk.
5. Ízlés szerint fűszerezzük, és friss petrezselyemmel díszítjük.

Hogyan kell beépíteni 

 Fogyasszon el egy tál levest étkezés előtt az étvágy csökkentése érdekében.
 Naponta egy étkezést helyettesítsen ezzel a tápláló levessel.
 Készítse el hetente 3-4 alkalommal a következetes eredmény érdekében.

Tanúja lehet az eredményeknek 

Könnyű testmozgással, megfelelő folyadékbevitellel és egészségesebb étkezési szokásokkal kombinálva az egyének akár 15–20 kg-os fogyásról is beszámoltak mindössze néhány hónap alatt. Nincs szükség extrém diétára!