Finom leves recept a fogyáshoz és a puffadás csökkentéséhez

400 g sütőtökpüré
– 1 konzerv kókusztej (kb. 400 g)
– 225 g karfiolrózsa
– 170 g sárgarépa
– 2 gerezd fokhagyma
– 55 g mogyoróhagyma
– 1 csipet őrölt koriander
– 1 teáskanál apróra vágott friss koriander
– 1 zöldségleveskocka
– 1 evőkanál olívaolaj .
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Helyezd a karfiolt egy sütőlapra egy evőkanál olívaolajjal, sóval, borssal és a koriander felével. Süsd 30-35 percig, félidőben megfordítva. 2.
Hámozd meg a sárgarépát és a mogyoróhagymát, és vágd kockákra őket. Aprítsd fel a fokhagymát és a koriandert.

 

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.