Minden összetevőt a memória és a látás egészségére gyakorolt jótékony hatásai alapján válogattak.
Piros alma: Antioxidánsokban gazdag, védi az agysejteket és elősegíti a memóriát.
Sárgarépa: Béta-karotinban gazdag, hozzájárul a szem egészségéhez és segít megelőzni a makuladegenerációt.
Gyömbér: Serkenti a vérkeringést, ami támogatja a kognitív képességeket.
Kurkuma: Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, segít megvédeni az agyat az öregedéstől.
Citrom: C-vitaminban gazdag, elősegíti a tápanyagok felszívódását és frissítő hatást kölcsönöz.
Memória és látás turmix recept
Hozzávalók:
1 piros alma, apróra vágva
1 sárgarépa, meghámozva és apróra vágva
1 kis darab friss gyömbér, meghámozva és apróra vágva
1 kis darab friss kurkuma, meghámozva és apróra vágva
2 citrom leve
750 ml víz
Néhány jégkocka (elhagyható)
Elkészítés:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
Hogyan készítsünk tökéletes rántottát minden alkalommal
Ropogós sült karfiol
A férjem kirúgott az ikrekkel együtt, mondván, elege van a családi életből – aztán az anyja adott a kezembe egy szemeteszsákot, és amikor kinyitottam, elakadt a szavam.
A kórházból hívtak, hogy közöljék, a lányomat törött karral vették fel – amit ott találtam, elállt a lélegzetem.
Gulyás és a csipetkája
