Javasolt hetente legalább háromszor egy nyers zöldalmát fogyasztani, ezen ital mellett. Hasznos lesz az almahéjban található pektin, egy különösen hasznos rost.
Fahéjas, almás és citromos víz elkészítése
Hozzávalók
folytatás a következő oldalon
Fahéjas, almás és citromos víz
Hozzávalók
1 liter víz
2 zöld alma
1 vagy 2 ceyloni fahéjrúd (10 g)
citromlé
Készítmény
Válassz jó minőségű bioalmákat, alaposan mosd meg őket, majd szeleteld fel (nem kell meghámozni őket). Facsard ki a citrom levét, és keverd össze a vízzel. Add hozzá az almaszeleteket és a fahéjrudakat a vízhez. Hagyd két órán át állni a hűtőszekrényben. Hagyhatod állni egy éjszakán át is, hogy a fahéj, az alma és a citrom kibocsássák hatóanyagaikat. Igyál meg egy pohárral minden étkezés előtt, hogy élvezhesd az előnyeit.
