A bélgázképződés fő okai
A puffadást a lenyelt levegő és a belekben történő erjedés okozza. A túl gyors étkezés vagy étkezés közbeni beszéd miatti levegőnyelés növeli a gázképződést. A szénsavas italok felerősítik ezt a jelenséget.
Az étrend központi szerepet játszik. Egyes élelmiszerek könnyebben erjednek, ami több gázt termel. A keresztesvirágú zöldségek, mint a káposzta, a brokkoli és a karfiol, a legismertebbek közé tartoznak. A rostban gazdag hüvelyesek nagy mennyiségben fogyasztva szintén puffadást okozhatnak. Hasonlóképpen, egyes rosszul felszívódó cukrok, például a tejben vagy bizonyos gyümölcsökben, erjednek a vastagbélben, és gázokat termelnek.
Szőrös nyelv: miért jelenik meg ez a "szőrszálak" érzése a nyelven
HPV a torokban: aggodalomra okot adó tünetek
A bélflóra is hozzájárul a gázképződéshez. Minden embernek egyedi a bakteriális összetétele. Egyes baktériumok intenzívebben erjesztik a rostot, több metánt, hidrogént vagy szén-dioxidot termelve. A mikrobiota egyensúlyának felborulása ezért súlyosbíthatja ezt a jelenséget.
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
