Természetes összetevők, amelyek felgyorsítják az anyagcserét.
Csak négy hatékony összetevőre van szükséged, mindegyik könnyen beszerezhető.
Meleg víz (250 ml) – Hidratálja a szervezetet és segíti az emésztést.
Fél friss citrom leve – C-vitamint biztosít és segíti a máj méregtelenítési folyamatát.
1 teáskanál almaecet – Ecetsavat tartalmaz, amely szabályozza az inzulint, csökkenti az étvágyat és korlátozza a zsírraktározást.
Egy csipet cayenne bors – Kapszaicinje serkenti a termogenezist, a szervezet hőtermelő és kalóriaégető képességét nyugalmi állapotban is.
Opcionálisan adhatunk hozzá néhány szelet friss gyömbért, amely javítja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert és fokozza a keverék zsírégető hatását.
Az ital elkészítése és fogyasztása:
Facsarjon fél citromot egy pohárba 250 ml langyos (ne forró, hogy elkerülje a jótékony enzimek károsodását) vízzel.
Adjon hozzá egy teáskanál almaecetet, és keverje jól el.
Keverjen hozzá egy csipet cayenne borsot.
Ízlés szerint adjon hozzá szeletelt friss gyömbért, és hagyja ázni néhány percig fogyasztás előtt.
Fogyasztás:
Minden reggel éhgyomorra, reggeli előtt fogyassza el ezt a készítményt. Várjon legalább 15-20 percet étkezés előtt, hogy a szervezete felszívhassa az összes jótékony hatást.
Mi történik a szervezetedben, miután
megetted? A lenyelés után perceken belül a tested reagálni kezd. Az emésztőrendszer aktiválódik, a testhőmérsékleted enyhén emelkedik, és az anyagcseréd felgyorsul. Ez a hatás fokozott zsírégetést eredményez, különösen a hasi területen.
Ezenkívül az almaecet segít szabályozni az étvágyat, megelőzve a reggeli éhségrohamokat. A citrom a májjal együttműködve tisztítja a szervezetet, míg a cayenne-bors és a gyömbér serkenti a vérkeringést és az energiatermelést.
Fontos tanácsok
A folytatáshoz lásd a következő oldalt
a folytatást lásd a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
