Hozzávalók 2 személyre (elkészítési idő kb. 15 perc):
- 1 érett banán
- 1 pohár görög joghurt vagy zsírszegény natúr joghurt
- 1/2 pohár zabpehely (teljes kiőrlésű)
- 1/2 pohár növényi tej (szója vagy rizs)
- 4 teáskanál lenmag
- Egy csipet természetes méz (ízlés szerint)
- 4 jégkocka (vagy ízlés szerint)
Szükséges eszköz:
- Turmixgép
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
