2. Friss bojtorjángyökér (legjobb tápanyag- és rosttartalommal)
Használati utasítás:
Hámozd meg és szeleteld fel vékonyra a bojtorjángyökeret.
Add hozzá wokételekhez, levesekhez vagy salátákhoz enyhe, földes ízért.
Tipp: Jól illik sárgarépához, gombához és gyömbérhez.
3. Bojtorjángyökér-tinktúra (hosszú távú használatra a legjobb)
Hozzávalók:
1 csésze apróra vágott friss bojtorjángyökér
2 csésze vodka vagy almaecet
Elkészítés:
Tegye a bojtorjángyökeret egy tiszta üvegbe, és öntse le vodkával/ecettel.
Zárja le az üveget, és tárolja hűvös, sötét helyen 4-6 hétig.
Szűrje le, és szükség szerint vegyen be napi 1-2 teáskanálnyit.
Tipp: Ez a tinktúra teához vagy vízhez adható az immunerősítés érdekében.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
