Ha több tünet is fennáll, haladéktalanul kérj kivizsgálást, különösen, ha ezeket tapasztalod:
- Tartós kimerültség
- Sárgás bőr vagy szemfehérje
- Sötét vizelet
- Puffadás, viszketés
- Megmagyarázhatatlan fogyás vagy véraláfutások
Így óvd a májad még ma!
A máj képes regenerálódni, de csak akkor, ha időben észleljük a bajt. Ezekkel a lépésekkel sokat tehetsz érte:
- Kerüld az alkoholt vagy mérsékeld drasztikusan
- Egyél rostban gazdag, természetes ételeket
- Kerüld a feldolgozott, cukros és zsíros ételeket
- Támogasd májvédő növényekkel: articsóka, máriatövis
- Mozogj rendszeresen
- Évente kérj laborvizsgálatot májenzimekre
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
