A legjobb tea reggelre és vacsora után: egy erőteljes egészségvédő keverék

Ouadie Rhabbouron

Hozzávalók:

  • 2 gerezd fokhagyma (összezúzva)

  • 1 kis hagyma (felszeletelve)

  • 1 teáskanál kurkumapor (vagy friss kurkumagyökér, lereszelve)

  • 2–3 cm-es darab gyömbér (felszeletelve)

  • 1 fahéjrúd (vagy 1 teáskanál fahéjpor)

  • 3–4 friss guavalevél (vagy 1 teáskanál szárított guavalevél-por)

  • 4 csésze víz

  • Méz vagy citrom (opcionális, ízlés szerint)

Elkészítés:

  1. Forrald fel a vizet egy lábasban.

  2. Add hozzá az összes hozzávalót, majd alacsony lángon főzd 10–15 percig.

  3. Szűrd le a teát egy csészébe.

  4. Ízlés szerint adj hozzá mézet vagy citromot.

  5. Fogyaszd melegen, reggel vagy étkezések után a legjobb hatás érdekében.

3. Óvintézkedések

  • Kerüld a túlzott fogyasztást, ha alacsony a vérnyomásod vagy vérhígítót szedsz.

  • Terhesség vagy szoptatás alatt konzultálj orvossal, mielőtt nagyobb mennyiségben fogyasztanál fokhagymát vagy kurkumát.

  • A maximális egészségügyi előnyök érdekében fogyaszd rendszeresen, de mindig figyelj a tested jelzéseire.

Ez az erőteljes tea egy egyszerű és természetes módja az emésztés támogatásának, az immunrendszer erősítésének és az anyagcsere fokozásának. Reggel és étkezések után fogyasztva tartós energiát ad, javítja a bélrendszer egészségét és hozzájárul az általános jólléthez. Élvezd ezt a frissítő italt naponta egy egészségesebb életmódért!

For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

«« Previous