Íme 9 figyelmeztető jel, amire figyelned kell a lábad alatt
-
Tartós duzzanat nyilvánvaló ok nélkül
Előfordul, hogy dagadt boka vagy lábfejjel ébredsz, amelyek minden látható ok nélkül megnagyobbodnak? Ez összefüggésben lehet a vízvisszatartással, amit gyakran a máj okoz, amely nehezen tudja megfelelően szabályozni a testnedveket.
-
Éjszakai viszketés
Az intenzív viszketés, különösen a talpon és este, a máj által már nem megfelelően eltávolított méreganyagok felhalmozódására utalhat.
-
A zúzódás hatás nélkül jelenik meg
Zúzódások, amelyek ütés vagy trauma nélkül jelennek meg? A máj, amely szerepet játszik a véralvadásban, lehet a felelős, ha kevésbé hatékony.
-
Szokatlan bőrpír a láb alatt
A vörös foltok, különösen a növények közepén, a krónikus májbetegséggel összefüggő hormonális egyensúlyhiány jelei lehetnek.
-
Törékeny vagy kanál alakú körmök
A bordázottá, repedezetté vagy homorúvá váló körmök a rossz tápanyagfelszívódás okozta táplálkozási hiányosságokra utalhatnak… amelyek gyakran a májműködés zavarával járnak.
-
Bizsergés vagy égő érzés
Ha a nap végén forrónak vagy bizsergőnek érzed a lábad, az a perifériás neuropátia jele lehet, amely néha a szervezetben felhalmozódott méreganyagokhoz kapcsolódik.
-
Száraz bőr és repedezett sarok
A sarkakon lévő extrém szárazság vagy mély repedések fáradt májra utalhatnak, amely nem képes megfelelően hidratálni a bőrt a salakanyagok hatékony eltávolításával.
-
Sárga árnyalat a körmökön vagy a talpon
Már enyhe sárgás elszíneződés is a vérben lévő bilirubin túlzott mennyiségének jele lehet. Ez az egyik legismertebb jele annak, hogy a máj nehezen szűri a bilirubint.
-
Kiemelkedő vénák a lábfej tetején
A jól látható erek, különösen a lábfej belsejében, néha összefüggésben állhatnak a portális hipertóniával, ami gyakori szövődménye a fejlett májbetegségnek.
Mit kell tennie, ha ezen jelek közül egyet vagy többet észlel?
- Forduljon szakemberhez, ha a tünetek továbbra is fennállnak.
- Hidratálja a lábát, és rendszeresen figyelje a megjelenését.
- Kövess könnyű, rostokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet.
- Kerüld a túlzásokat (alkohol, zsírok, felesleges gyógyszerek).
- És mindenekelőtt, tedd prioritássá a tested iránti kedvességet .
Mert a lábad sosem hazudik.
