A vesék gondozása
A veseelégtelenség tüneteit gyakran figyelmen kívül hagyják vagy minimalizálják. Néhány egyszerű szokás azonban segíthet megőrizni a vesék egészségét és megelőzni a szövődményeket.
- Hidratáció : A szakértők napi négy-hat pohár víz fogyasztását javasolják a vesék megfelelő működésének elősegítése érdekében. A meleg víz fogyasztása akár csökkentheti a vér kreatinin- és karbamidszintjét is.
- Óvatosság gyógyszerekkel : Egyes gyulladáscsökkentők (például az ibuprofen) és antibiotikumok vesekárosodást okozhatnak, különösen túlzott használat esetén. Vesebetegség esetén elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon, mielőtt antibiotikumokat, például penicillint vagy szulfonamidokat szedne.
- Fizikai aktivitás : A rendszeres testmozgás nemcsak a vérnyomásra, hanem a vese egészségére is jótékony hatással van. A gyaloglás, a kerékpározás, a futás vagy az úszás ajánlott tevékenységek az egészséges vesék megőrzéséhez.
- Rendszeres orvosi ellenőrzés : A 60 év felettieknek, az alacsony születési súllyal születetteknek vagy a családi kórtörténetben szereplő szív- és érrendszeri betegségeknek rendszeres vesevizsgálaton kell részt venniük a szövődmények megelőzése érdekében.
