3. Zalm – Omega-3 kampány a koncentrációért és a humorért.
Vette vissoorten zoals zalm, makreel és szardínia zijn rijk aan DHA, a megfelelő omega-3 vakcina a hersenen számára. A DHA a hersen szerkezetének körülbelül 30%-a, ami azt jelenti, hogy a hersen betűje a kívánt függvényben van írva.
Waarom zalm a derde plaats megérdemli
• Essentieel voor de opbouw van gezonde hersencellen
• Ondersteunt tanulni, koncentrálni en odaadóan
• Növeli a szerotonin szintet, ami az emotioneel még javult is
• Csökkenti a kognitív stoornissen bij ouderen kockázatát
A magas DHA-tartalmat összefüggésbe hozták a gondolkodási képesség romlásával, a rossz közérzettel és a depresszió magas kockázatával – így a pontszám világszerte magasabb.
2. Kurkuma: Az arany specialitás kognitív szuperképességekkel
A kurkumin, amely a kurkuma összetevőjeként működik, az ongelooflijke ontstekingsremmende és az antioxidáns hatás aktív összetevője. Amiből a kurkumin készül, képes átjutni a vér-hersenbarrière-en és a hersenfunctie törvényi fák beépülnek.
Erős hatások a hersenre
• Javítja a növekedést
• Serkenti az új heresejtek méretének növekedését (neurogenezis)
• Javítja az érzelmi stabilitást
• Csökkenti a neurodegeneratív betegségek kockázatát
A kurkuminról az is ismert, hogy serkenti a BDNF energiáját, amely természetes módon egy nagy hormont termel, amely biztosítja az idegsejtek optimális működését. A kurkuma az egyik legerősebb közepes méretű virág, amely védi a hersent.
Vessen egy pillantást a következő oldalra.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
