Amikor egy kapcsolatban kételkedsz magadban, amikor ok nélkül kérsz bocsánatot, vagy amikor „túl érzékenynek” érzed magad, szánj egy percet arra, hogy megfigyeld, mi történik. Ezek az ismétlődő viselkedések akár akaratlanul is nyomasztó légkört teremthetnek. Azonosításuk nem azt jelenti, hogy megszakítod a kapcsolatokat, hanem azt, hogy megérted, mi meríti fel a mentális energiádat, hogy újra beállíthasd a határaidat.
A belső béke megőrzése néha egyszerűen azzal kezdődik, hogy felismerjük, mi az, ami már nem használ nekünk.
