Száraz bőr
Bőrünk, amely testünk belső egészségének tükre, szenved, ha alacsony a hidratáltságunk. Elégtelen vízbevitel esetén a bőr hámlik, kiszárad, és elveszíti természetes rugalmasságát és fényét.
Székrekedés
Ha nem iszunk elég vizet, a vastagbélünk felszívja a felesleges vizet a székletünkből, ami száraz, nehezen ürülő székletet eredményez.
Fejfájás
A nem megfelelő hidratáltság rossz vérkeringéshez, az erek szűküléséhez vezethet, ami csökkenti az oxigénszállítást. Ez fejfájáshoz vezethet, mivel az erek kitágulnak, fájdalomjeleket küldve.
A főzés teljes lépéseiért kérlek, menj a következő oldalra, vagy nyisd meg a (>) gombot, és ne felejtsd el megosztani a Facebook-barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
